Dicas para ter (e manter a) motivação no trabalho
Tá difícil se motivar em seu emprego ou empresa? Então confira algumas dicas para que você tenha (e mantenha) a motivação no trabalho!
Você tem um grande objetivo na vida? Pretende alcançar algo que parece longínquo das suas possibilidades financeiras? Caso uma das respostas para esses questionamentos tenha sido positiva, é fundamental manter a motivação no trabalho para realizar os seus sonhos.
Nesse cenário, a motivação no trabalho precisa ser mantida, além do esforço contínuo para atingir suas metas e sentir que realizou os seus sonhos, que pode ser a aquisição de um carro ou apartamento, por exemplo.
O desempenho de um profissional depende de algo para manter a motivação ao desempenhar as tarefas do dia a dia, mas sabemos que na prática isso não é tão fácil quanto parece.
Sendo assim, elencamos a seguir 15 dicas para ter (e manter) a motivação no trabalho:
Índice
1. Aproxime-se de pessoas otimistas
O otimismo, além de deixar o ambiente de trabalho mais leve, pode favorecer a aproximação da equipe.
Assim, será mais fácil manter a sua energia, visto que um poderá ajudar o outro quando o cenário profissional não estiver favorável.
2. Tenha claro os seus objetivos
À medida que você tiver em mente os seus objetivos, maior será a sua disposição.
Caso você esteja planejando comprar um imóvel, por exemplo, acordará com mais empenho e disposto a ganhar o mundo em nome de um bem maior.
Portanto, imagine o seu sorriso ao conquistar seus sonhos e use isso como combustível.
3. Separe um tempo para você
Priorizar as suas emoções não deve ser visto como uma atitude egoísta. Ao contrário, é uma necessidade.
É preciso estar saudável mentalmente para dar o seu melhor ao longo do dia de trabalho e isso inclui a manutenção de hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas, alimentação balanceada, dentre outros.
Separe um momento do seu dia para ler bons livros ou até mesmo sair com os amigos!
4. Estabeleça metas alcançáveis
Estabelecer objetivos grandiosos, além de gerar ansiedade, pode comprometer a sua motivação na esfera profissional.
Sendo assim, procure definir um prazo curto para suas metas, visto que isso poderá ajudar, também, a evidenciar os seus sucessos.
Não se cobre em excesso, pois poderá causar o efeito contrário.
5. Aceite seus pontos fracos
O caminho para manter-se motivado no trabalho pode ser tortuoso. Isso é, poderá haver obstáculos, como seus próprios defeitos, por exemplo.
Nesse sentido, é fundamental aceitar algumas características da sua personalidade e que precisam ser melhoradas.
Os seus pontos fracos, além de constituir a pessoa que você é, poderá auxiliar no seu aprendizado.
6. Não se compare
No ambiente profissional, é fundamental ter em mente que cada pessoa é única. Tanto as suas qualidades quanto os seus defeitos fazem de você um indivíduo especial.
Portanto, a motivação deverá estar voltada para o seus sonhos. Concentre-se em você!
7. Solicite um feedback
Obter uma devolutiva dos seus supervisores pode ser um ótimo recurso para manter a motivação no trabalho.
Ser reconhecido pelas funções desempenhadas é muito bom, desde que você aceite de coração aberto os pontos que precisam ser aprimorados, como aceitar críticas de uma tarefa, por exemplo.
8. Organize suas atividades
Para se manter motivado, é preciso saber o que você está fazendo e aonde você quer chegar.
É sabido que no dia a dia muitas tarefas são atribuídas a uma pessoa e o desânimo pode bater no final do dia.
Para não se sentir sobrecarregado, organize o seu tempo e faça o possível para entregar suas demandas dentro do horário do expediente. Evite levar trabalho para casa!
8. Celebre pequenas conquistas
Ao ser elogiado por seu supervisor ou um cliente, presenteie-se.
Outra alternativa é ir a um restaurante que não faça parte da sua rotina e delicie-se com um cardápio diferenciado, que pode ser com os amigos, parceiro amoroso ou até mesmo sozinha.
Essas pequenas recompensas podem ser gratificantes ao final do dia.
9. Aprenda com os tropeços
Fez uma tarefa e não saiu como esperado? Deu o seu melhor e a entrega do trabalho não obteve o resultado máximo? Utilize isso a seu favor!
Reveja o que você deixou passar ou o que faltou entregar. Para que os melhores resultados sejam atingidos, várias tentativas são necessárias.
Não desanime diante disso!
10. Crie uma estratégia financeira
Experimente anotar em um caderno ou até mesmo em um aplicativo as suas entradas e saídas financeiras. Feito isso, você poderá utilizá-las para impulsionar o seu dia de trabalho.
De quanto preciso para conquistar a casa própria? Quanto custa um carro zero? Quanto custa aquela sonhada viagem de férias para o Nordeste brasileiro?
Com o incentivo certo, você será capaz de manter a motivação no trabalho!
11. Faça uma coisa de cada vez
Embora possa ser um pouco difícil, dependendo do seu trabalho, tente focar em uma tarefa de cada vez. Isso inclui pesquisa, leitura, escrita e devolutiva aos seus superiores.
Focar em um processo de cada vez aumenta a sua motivação, visto que os resultados tendem a ser mais expressivos.
12. Evite a procrastinação
É importante ter em mente que procrastinação não deve ser vista como preguiça no ambiente de trabalho.
Em algumas situações, a falta de motivação ou o volume de tarefas pode ocasionar isso, por exemplo.
Sendo assim, procure estabelecer prioridades, como demandas com prazos mais urgentes ou reuniões que exijam mais da sua atenção.
13. Valorize o relacionamento interpessoal no trabalho
Considerando que grande parte do dia é dentro do ambiente profissional, construir laços saudáveis pode ser uma ótima maneira de manter a motivação no trabalho.
Além de deixar o ambiente mais harmonioso, a produtividade tende a ser mais eficaz.
14. Separe um tempo para fazer cursos de capacitação
Separe um momento para ler, pesquisar e até mesmo fazer cursos sobre a sua área profissional.
Com o avanço da tecnologia, novas ferramentas têm chegado ao mercado, e isso poderá refletir tanto no seu crescimento profissional quanto na sua motivação.
15. Encontre a motivação dentro de si
Analise se as diretrizes da empresa têm relação com os seus valores e como isso se aplica nas diferentes áreas da sua vida.
Valorize o seu trabalho e tudo o que você agrega na vida dos seus colegas de trabalho e o que ainda poderá fazer com a motivação certa!
O bem-estar interfere de forma significativa na sua produtividade.
Portanto, mantenha alinhado os seus objetivos e adote a melhor estratégia para manter-se motivado no trabalho!
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